ДАЙВИНГ: ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ЗАНЯТЬСЯ

Дайвинг – это не просто очередная экскурсия на отдыхе, когда ты устал брать коктейли на баре и захотел чего-то необычного. Это настоящий спорт с элементами риска и жесткими правилами: не каждый решится нырнуть в темную бездну.

Первые международные соревнования по дайвингу прошли в 2008 году в Хургаде (Египет), вторые были в Москве. Первый чемпионат мира также был организован в России (Казань, 2013 год), где наши спортсмены показали настоящий класс и разгромили соперников в большинстве соревнований (ночной дайвинг, комбинированное плавание и др.).

Конечно, чтобы стать профи, нужны месяцы и годы упорных тренировок. Но все с чего-то начинали, согласен? Тогда запомни 3 главных правила:

1. Плавание с аквалангом не для всех. Среди основных противопоказаний – беременность, проблемы с сердечно-сосудистой или дыхательной системой. Первое тебе точно не грозит, но вот сходить к терапевту и сдать парочку основных анализов перед посещением дайв-центра не помешает. 

2. Нырять нужно вдвоем. Новички всегда погружаются с инструктором, а опытные ребята – с партнером. В этом правиле нет исключений: ныряй только с проверенным бро и не испытывай судьбу. При погружении даже опытный аквалангист может растеряться, а партнер всегда подстрахует с оборудованием или ориентировкой на глубине. 

3. Слово инструктора – закон. Тут не помешает немного армейской дисциплины: если сказали всплывать – никаких вопросов. Если инструктор запретил трогать «вон ту прикольную рыбку» – трогать точно нельзя. Все вопросы и возмущения лучше оставить на потом, безопасность на глубине важнее всего. 

Кстати, чтобы нырять с аквалангом, тебе необязательно хорошо плавать. Специальный костюм для дайвинга отлично держит тело в воде (никакой магии – просто специальные компенсаторы плавучести). Все, что тебе нужно – выучить базовые движения ногами для свободного передвижения в воде. 

А для заряда бодрости и смелости перед каждым занятием используй Гель для душа АКС Скейтборд и розы. Взрывная смесь древесного аромата со свежести роз – это контраст мужественности, эмоций и энергичности, которые соединяются вместе. Он отлично бодрит по утрам, дарит свежесть и уверенность до самого вечера.

Все основные правила для занятий дайвингом расскажет инструктор, но мы решили тебя подготовить. А вдруг твоим тренером окажется девушка и срочно захочется ее впечатлить? 

Советы экспертов АКС:

1. Выравнивай давление в ушах. При любом погружении под воду давление быстро повышается – это обычное дело. Для комфортных ощущений и защиты внутреннего уха зажимай нос и выдыхай в него (мы знаем, звучит странно, просто попробуй повторить) каждый метр погружения. 

2. Не бойся. При погружении наш мозг думает, что тело тонет. У многих новичков появляются слезы или ком в горле, просыпается настоящий страх. Не забывай, инструктор всегда рядом и держит ситуацию под контролем, поэтому бояться нечего. 

3. Не распускай руки и держись подальше от морских обитателей. Серьезно, некоторые рыбы могут выглядеть очень даже мило, но не спеши им верить. Без разрешения инструктора лучше не трогать различную живность и наблюдать за красотой издалека. 

4. Дыши равномерно. Запас воздуха в баллонах всегда ограничен, поэтому «прогулки» под водой тщательно планируются. Чтобы тратить меньше кислорода, старайся дышать ровно и медленно. Вдыхай примерно в половину своих легких – тогда сможешь плавать чуть дольше.

5. Правильно вылезай из воды. Когда ты поднимаешься на поверхность, снизу никто обычно не помогает (воду точно нельзя назвать надежной опорой). Чтобы не чувствовать себя беспомощным тюленем – заранее сними ласты, так будет проще выбраться.

Для пробных занятий с аквалангом все необходимое можно получить в дайв-центре. Но если ты настроен серьезно, то можно собрать свой базовый набор:

• маску;

• ласты;

• трубку. 

Баллоны с кислородом, грузы для погружения, костюм, компенсаторы плавучести и другие дополнительные девайсы обычно берут напрокат. Со временем, если дайвинг тебя затянет, ты сможешь приобрести их отдельно. Но спешить не стоит – новичкам без опыта трудно выбрать подходящие аксессуары и не потратить лишние деньги.  

Если ты планируешь заняться дайвингом на отдыхе – советуем не экономить и купить специальную медицинскую страховку, которая поможет в непредвиденных ситуациях. Для первого занятия она необязательна, но при регулярных погружениях с инструктором или партнером – это лучшее решение. 

 

Погружения на глубину трудно сравнить с другими видами спорта. Если ты в поисках по-настоящему экстремального и необычного хобби – смело выбирай дайвинг и не забывай о правильной подготовке.