Как правильно играть в боулинг?

В России этот вид спорта официально существует с 1997 года – именно тогда была основана Федерация боулинга, начали открываться клубы и центры, где поиграть мог любой желающий. И они по-прежнему привлекают огромное количество новичков – вот ты, например. А где научиться правильно играть в боулинг, чтобы одерживать победу, а не просто бросать шары вслепую? Тут у тебя есть несколько вариантов.

 

Центры и клубы

Почти в каждом городе есть заведения с яркой вывеской Bowling, и во многих из них работают инструкторы и даже имеются специальные группы для новичков, которые хотят овладеть правильной техникой игры. Занятия, конечно, платные, но цены обычно вполне доступные – это намного дешевле частных уроков, а еще в компании людей с плюс-минус одинаковым уровнем скилла учиться будет веселее. Ты быстро освоишь технику броска и выучишь правила. Кстати, часто в таких центрах можно взять напрокат специальную обувь для боулинга или слайдеры, которые надеваются на твою собственную. Удобно, если не хочется на старте тратиться на экип для игры.

 

Колледж или университет

В некоторых учебных заведениях есть свои команды по боулингу – ребята участвуют в городских турнирах, просто играют вместе и обучают новичков себе на смену абсолютно бесплатно. Присоединяйся и перенимай опыт профи! Один нюанс – основами нужно овладеть самостоятельно, чтобы показать, что у тебя есть потенциал.

 

Онлайн-ресурсы

Тебе комфортнее одному? Куча видео и статей в интернете помогут тебе освоить базу. Учиться можно в любое время и в любом месте – изучать теорию можешь хоть дома, хоть в транспорте, а для отработки на практике выбрать любой боулинг-клуб, неважно, есть ли там инструктор. Обучающих материалов на любой вкус очень много: есть и для совсем новичков, и для тех, кто уже освоил азы и хочет улучшить свою технику. Большинство ресурсов еще и бесплатны.

 

Частный тренер

Есть возможность его нанять? Огонь! Это может быть дорого, но очень эффективно: он будет работать только с тобой, в комфортном для тебя темпе. Будешь сразу получать обратную связь и советы, сможешь быстро улучшить свои навыки. Если время ограничено или хочется научиться играть на профессиональном уровне, это отличный вариант.

 

Семейные и дружеские встречи

Боишься показать неумение играть перед знакомыми с учебы или работы? Понимаем. Но перед друзьями или семьей точно можно! Особенно если они сами пока еще не знают правил и не владеют техникой. Будете учиться вместе, отрабатывать броски по очереди, устраивать мини-соревнования – заодно хорошо проведете время и повеселитесь. Регулярная практика поможет закрепить навыки, а близкие всегда поддержат и помогут советом.

В общем, вариантов, где и как научиться играть в боулинг новичку, много – выбирай тот, что тебе больше подходит, и вперед – на дорожку! Но сначала – база.

Давай разберемся с самым важным:

• в боулинге есть дорожка. Это ровная поверхность длиной 18,29 метра, сделанная из твердой древесины или уретана. По ней будет катиться шар;

• на дорожке есть линия заступа. Переступать ее при броске нельзя, иначе тебе засчитают фол – ошибку;

• в конце дорожки стоят кегли (10 штук). Именно их тебе нужно будет сбивать;

• для броска используется шар. Его масса варьируется от 4,5 до 7,2 кг, предусмотрено три отверстия для пальцев.

Игра состоит из десяти подходов, или фреймов, в которых есть по два броска. Основная цель – сбить как можно больше кеглей с каждого. Все сбиты с первого броска – засчитывается страйк. Со второго – спэр. Если два броска сделано, а кегли остались, это называется «открытый фрейм».

Как начисляются очки.

• Если фрейм остался открытым, игрок получает количество очков, равное выбитым кеглям. Упало 8 из 10? Значит, ему начисляется 8 очков.

• Если игрок выполнил спэр, он получает 10 очков плюс очки за кегли, сбитые в следующий бросок. Например, он выбил спэр, а при первом броске в следующем фрейме сбил еще 5 кеглей. Значит, за первый фрейм получает 15 очков.

• Если боулер выбил страйк, он получает 10 очков плюс очки за кегли, сбитые в последующие два броска. Пример: страйк в первом фрейме, во втором – 7 и 2 кегли в двух бросках. Значит, общее число очков за первый фрейм – 19. И 9 за второй.

Игроку, выполнившему страйк в последнем фрейме, доступно два дополнительных броска. Тому, кто выбил спэр, – один. Кто набрал больше очков за 10 фреймов, побеждает.

Правила ты уже знаешь. Что делать дальше?

• Отработай стойку и хват. Не начинай пытаться сбивать кегли, пока не научишься правильно стоять (прямо, со слегка согнутыми коленями) и держать шар (вставив в отверстия большой, указательный и средний палец). Спроси у инструктора или посмотри на видео, как это должно выглядеть.

• Отработай разбег и бросок. Пока речь не идет о точности. Научись делать нужное количество шагов, останавливаться перед линией и вовремя отпускать шар, чтобы добиться нужной силы.

Только после этого можешь начинать тренировать точность, пробовать сбивать больше кеглей.

Они простые, актуальны как для опытных спортсменов, так и для тех, кто только начинает разбираться, как играть в боулинг. Бери на вооружение!

• Расслабься. В этом секрет точных ударов – если будешь напряжен, не сможешь хорошо прицелиться и вовремя отпустить шар. Важно, чтобы ничто не выбивало тебя из колеи, поэтому позаботься о комфортной одежде и хорошем дезодоранте, способном обеспечить свежесть и подарить уверенность в себе. 

Например, можешь попробовать новинку от АКС – цветные стики на водной основе. У них есть сразу несколько полезных фишек. Во-первых, не оставляют белых пятен на одежде*, во-вторых, способны обеспечивать свежесть до 48 часов**, и, в-третьих, каждый порадует топовым ароматом. АКС Анархия – яркими нотами лайма, лимона, ягод черники, ананаса, лаванды и амбры, АКС Дарк Темптейшн – волнующим миксом горького, молочного и белого шоколада, АКС Эпик Фреш – необычными аккордами кардамона и грейпфрута, а АКС Айс Чилл – свежими нотами мандарина и ледяной мяты.

• Разминайся перед началом игры. Это поможет тебе лучше управлять своим телом: мышцы будут разогреты, а значит, будет проще сделать правильный и меткий бросок. А еще это снизит риск травм – да, они случаются даже в такой, казалось бы, безопасной игре, как боулинг.

• Выбирай шар правильно. Новичкам часто рекомендуют брать вариант полегче. Это не совсем верная тактика: чем он тяжелее, тем проще будет сбивать кегли. Поэтому лучше делай так: выбирай максимально тяжелый, но тот, что тебе легко удерживать одной рукой. Для парней это, как правило, 6,3–7,2 кг, то есть 14–16 фунтов (обычно указываются именно они).

• Прицеливайся. Не стоит бездумно кидать шар вперед. Смотри либо на центральную кеглю, либо на точку на дорожке перед ней – тогда попасть в цель будет проще.

Не забывай о правилах безопасности, требованиях к поведению игроков, которые устанавливает каждый клуб, и банальной вежливости. Не лезь на дорожку вне очереди, не переступай линию, даже если это шуточная игра, и не мешай другим боулерам комментариями, даже если они кажутся тебе меткими и забавными. А главное, кайфуй от игры!

 

* Обусловленных наличием солей алюминия. 10-дневный потребительский тест, 300 респондентов, Россия, 2024 г.: до 100 % потребителей подтвердили: дезодорант-стик НЕ портит внешний вид моей темной одежды.

** 48 ч тест оценки уровня неприятного запаха, Юнилевер, 2010 г.