Причины изменения запаха пота

Чтобы объяснить, при чем тут возраст, придется вкинуть немного инфы о том, как работает человеческое тело и потовые железы. Они бывают двух видов:

• эккриновые расположены по всему телу равномерно, они начинают работать с рождения и помогают нам не перегреваться за счет выделения пота. Он бесцветный, прозрачный, состоит из воды и солей и почти не имеет запаха;
• апокриновые расположены только в определенных местах, именно за счет них мы потеем в области подмышек. Они в терморегуляции не участвуют, но включаются, когда нам больно, страшно либо при сильной физической нагрузке. Эти железы выделяют пот, в состав которого еще входят белки, жиры, которыми питаются бактерии. Из-за этого он быстро начинает неприятно пахнуть. Эти железы активизируются только в подростковом возрасте.

Так что, если ты еще очень молод и у тебя изменился запах пота совсем недавно, скорее всего, дело именно в этом.

Казалось бы, какое отношение имеет то, что мы едим, к потоотделению и неприятному запаху. Самое прямое. И ты можешь сам это заметить, если проведешь небольшой эксперимент или просто понаблюдаешь за тем, как меняется запах пота при разном рационе.

• Например, он может стать более резким и неприятным, если ты недавно ел что-то острое: перец, чеснок, лук, имбирь, горчицу и так далее. В этих продуктах содержатся ароматические компоненты, которые выводятся с потом и придают ему специфический запах.
• Усиление неприятного запаха может провоцировать свинина и фасоль.
• То же самое касается продуктов, которые содержат кофеин и теобромин: кофе, чая, какао, шоколада, колы.

Поэтому, если заметил вдруг, что запах пота изменился на неприятный, вспомни, что ты перед этим ел. Возможно, дело в рационе, и с возвращением к привычной еде все снова наладится.

Иногда другой запах пота – это сигнал организма о том, что в нем что-то идет не так. Если ты уже вышел из подросткового возраста, питание никак не менялось и с соблюдением личной гигиены все в порядке, к врачу лучше сходить. Потенциальных причин, почему изменился запах пота, очень много, и далеко не все связаны с болезнями. Скорее всего, поводов для переживаний нет, но стоит все же рассказать о проблеме врачу и пройти обследование.

В первую очередь устранить причину, по которой он появился. То есть вылечить или привести в ремиссию заболевание, если вдруг его у тебя все же найдут, не налегать на острую еду, свинину и продукты, содержащие кофеин. Пот все равно пахнет неприятно? Возможно, это индивидуальная особенность, и к вопросу гигиены стоит подходить с особым вниманием. Переживать не о чем – на твоей стороне топовые средства АКС, которые в этом помогут. Например, попробуй:

• Дезодорант АКС Айс Чилл в формате аэрозоля. Он порадует нереальным освежающим ароматом, в котором ты услышишь яркие ноты мандарина и морозной мяты. В его составе есть специальный антибактериальный компонент, который борется с бактериями – главной причиной неприятного запаха. Можешь не переживать – дезодорант обеспечит надежную защиту до 48 часов*.

• Дезодорант АКС Айс Чилл в формате стика. Больше любишь карандаши с полупрозрачной синей текстурой? Тогда тебе точно понравится этот вариант. Это дезодорант на водной основе – он точно не оставит пятен на одежде. Достаточно подождать пару минут, и можешь надевать футболку. Все тот же дерзкий аромат и до 48 часов** свежести!

• Гель для душа АКС Айс Чилл. В пару к дезодоранту в любимом формате возьми гель для душа. Благодаря той же парфюмерной композиции конфликта ароматов не будет – идеальное сочетание. Фишка этого геля – формат 2 в 1, то есть он может заменить еще и шампунь. Для минималистов то что нужно! Крышесносный аромат и до 12 часов*** свежести – все то, что ты любишь.

Принимай душ каждый день

А если на улице жарко, ты успел сходить на треню или даже просто прокатиться на скейте, то даже чаще. Мы привыкаем к своему запаху, так что ты можешь его не ощущать, но окружающие точно почувствуют.

Правильно используй средства гигиены

Что это означает: тщательно вымойся с гелем для душа, используя мочалку (ты ведь знаешь о том, что ее надо регулярно менять?). Удели особое внимание подмышкам – нужно смыть не только следы пота, но и остатки дезодоранта. Промокни кожу полотенцем. Лучше не три слишком сильно, иначе можешь спровоцировать раздражение. Когда подмышки будут полностью сухими, нанеси дезодорант. Спрей нужно предварительно встряхнуть, а потом в течение нескольких секунд распылять с расстояния 15–20 сантиметров. Стиком проведи по коже 2–3 раза. Не пытайся наносить средство, не посетив перед этим душ, – эффекта не будет.

Регулярно меняй одежду

Не стоит надевать второй раз вещи, в которых ты уже успел вспотеть. Вполне возможно, именно они становятся причиной появления неприятного запаха. Заведи привычку: проходил в одном свитшоте или футболке весь день – клади их в стирку.

Носи одежду из натуральных тканей

Многие виды синтетики плохо пропускают воздух и слабо отводят влагу – это, кстати, тоже может вызвать изменение запаха пота в худшую сторону. Можешь сам проверить: в хлопковой футболке в тех же условиях тебе будет комфортнее, чем в синтетической, количество пота заметно уменьшится, высохнет он быстрее. Кстати, одежда из натуральных тканей – это еще и экологично.

Исключение – высокотехнологичная спортивная одежда. Она создавалась специально для того, чтобы отводить влагу и давать коже дышать.

Меньше нервничай

Помнишь про апокриновые железы, которые начинают работать, когда нам больно или страшно? Любые сильные переживания сюда же. Когда нервничаешь на паре в универе, ты потеешь, если переживаешь, не зная, как предложить девушке своей мечты встречаться, происходит то же самое. Не волнуйся, будь на чилле. Скорее всего, сейчас у тебя в мыслях что-нибудь вроде: «Говорить легко, но нельзя просто взять и перестать нервничать». Да, легко не будет. Придется поработать над собой и своей уверенностью, возможно, потребуется пообщаться с психологом, чтобы научиться проще переносить стресс. Это дело не одного дня или недели, но в итоге будешь меньше потеть, да и нервная система скажет спасибо.

Следи за рационом

Ты уже понял, что острая пища, кофеин и прочее провоцируют неприятный запах. Лучшее, что можно сделать, – это перейти на правильное питание с минимальным количеством специй, жирных и жареных блюд и ограничить употребление всех «бодрящих» напитков. Тогда будешь уверен, что еда точно не оказывает влияния.

Теперь ты знаешь, что делать, если запах пота изменился. Избавиться от проблемы можно – просто приложи немного усилий и используй средства от АКС, чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

* 48ч тест оценки уровня неприятного запаха, Юнилевер, 2018.

** 48 ч тест оценки уровня неприятного запаха, Юнилевер, 2010.

* По тесту оценки стойкости аромата, Юнилевер, 2020.

^ В портфеле ООО «Юнилевер Русь».

’ Обусловленных наличием солей алюминия.